こんにちは。
三重県津市・松阪市・伊勢市で活動しております。
給湯器の交換・修理業者「晴屋」のつばりゅーです。
暑い日が続いていますね。
今日は「水中毒」の紹介です。
水中毒ってなに？？ってなりますよね。
たくさん汗をかいて水分を補給する際に、塩分を摂取せずに、大量の水を急激に飲むことで体内の塩分濃度が低下することです。
最初は、倦怠感、ひどくなると吐き気や嘔吐、さらにひどくなると意識障害、けいれん、最終的には死に至ることもあるそうです。
水中毒の人は、去年の3倍になっているそうで、こまめに少しずつの水分を時間を決めて摂取することや、塩分摂取も忘れずにしてください。
僕もよく水をがぶ飲みしてしまうので、正しい水分補給を心がけます。
以上、今日のブログでした。
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